|
Сегодня
день смеха,
мы Вас поздравляем, однако ... |
|
Laughter
'boosts blood vessels'
Смех 'укрепляет кровеносные
сосуды '
|
| Maybe
laughter really is the best medicine |
Возможно
смех действительно - лучшее лекарство |
| Thirty minutes of
exercise three times a week, and 15 minutes of laughter on a daily basis
is probably good for the vascular system |
Тридцать
минут физических упражнений три раза в
неделю и 15 минут смеха на ежедневной
основе являются, вероятно, [полезными]
для сосудистой системы |
| Michael
Miller, University of Maryland Medical Center |
Майкл
Миллер, Медицинский центр Мэрилендского
университета |
| Watching a funny film
boosts the way blood vessels function, a study says. Researchers from the
University of Maryland School of Medicine in Baltimore compared the
effects of watching funny and stressful films. |
Просмотр
забавного [смешного] фильма [улучшает
работу] кровеносных сосудов, [об этом]
говорят [результаты] исследования.
Исследователи медицинского факультета
Мэрилендского университета в Балтиморе
сравнили воздействие [влияние]
просмотра забавных [смешных фильмов] и
фильмов, [вызывающих] стресс [напряжение
у зрителей]. |
| Stress caused blood flow
to slow by around 35%, but laughter increased it by around 22%, they told
the American College of Cardiology. |
Сресс
причинял [вызывал] замедление [скорости]
тока крови приблизительно на 35%, а [вот]
смех увеличивал [скорость тока крови]
приблизительно на 22%, сообщили они
Американской кардиологической коллегии. |
| UK heart experts said
there was increasing interest in the idea that positive emotions benefited
health. |
Специалисты
по сердечным [заболеваниям]
Великобритании сообщили, что имеется [существует]
повышенный интерес к идее того, что
положительные эмоции полезны для
здоровья. |
| The US team studied 20
healthy, non-smoking volunteers, with an average age of 33. |
Команда [группа
исследователей] США исследовала 20
здоровых некурящих добровольцев со
средним возрастом 33 года. |
| They watched either a
segment of a film which would cause mental stress, such as the opening
part of Saving Private Ryan, or a segment of a film which would make them
laugh, such as . |
Они [испытуемые]
наблюдали [просматривали] либо часть [отрывок]
фильма, который причинял [вызывал] бы
умственное [душевное] напряжение, такие
как начальная часть фильма "Спасение
рядового Райана" (Saving Private Ryan), либо [отрывок]
фильма, который заставлял бы их смеяться,
типа Короля Пина (King Pin). |
| At least 48 hours later,
they were shown a film which would cause the opposite effect to the first. |
Не позже, чем
через 48 часов, им показывали фильм,
который вызывал бы у них [производил бы
на них] эффект, противоположный первому. |
| Before watching each
film, the volunteers fasted overnight and were tested to see how well
blood vessels in the brachial artery in the arm responded to a
sudden increase in blood flow, in a test called a flow-mediated vasodilation. |
Перед
просмотром каждого фильма, добровольцы
голодали накануне вечером и [затем]
проверялись, чтобы [узнать], как хорошо [каким
образом] кровеносные сосуды, [в
частности] брахиальной артерии в руке,
отвечали [реагировали] на внезапное
увеличение потока крови, в тесте,
называемом '[проверка] расширения
кровеносного сосуда посредством тока
крови'. |
| Volunteers watched a
15-minute segment of the film while lying down in a temperature-controlled
room. After the film was shown, their blood vessels were tested again. |
Добровольцы
наблюдали [просматривали] 15-минутный [отрывок]
фильма, находясь в комнате с
контролируемой [регулируемой,
постоянной] температурой. После того,
как фильм был показан, их кровеносные
сосуды снова тестировались [проверялись]. |
| 'Laughing
cuts heart risk' |
'Смех
снижает риск [возникновения сердечного
заболевания]' |
| No difference was seen
in blood vessel dilation between the two groups before they watched the
films. |
Никакого
различия не замечалось между этими
двумя группами в расширении кровеносных
сосудов до просмотра ими фильмов. |
| But brachial
artery flow was reduced in 14 of the 20 volunteers following the film
clips that caused mental stress. |
Однако,
кровоток в брахиальной артерии был
сокращен [уменьшен] у 14-ти из этих 20-ти
добровольцев после [просмотра] клипов
фильмов, которые причиняли умственное
напряжение [душевные переживания]. |
| In contrast, beneficial
blood vessel relaxation, or vasodilation, was increased in 19 of
the 20 volunteers after they watched the film segments that generated
laughter. |
Напротив,
выгодное [полезное] расслабление
кровеносного сосуда, иначе вазодилация,
была увеличена у 19-ти из этих 20-ти
добровольцев после того, как они
просмотрели [отрывки] фильма, которые
вызывали смех. |
| The researchers
suggested laughter caused the tissue that forms the inner lining of
blood vessels, the endothelium, to expand in order to increase blood flow. |
Исследователи
предположили, что смех [является]
причиной расширения ткани, эндотелия,
формирующего внутреннюю поверхность
кровеносных сосудов, что увеличивает
кровоток. |
| The endothelium is known
to have a powerful effect on blood vessel tone and regulates blood
flow, adjusts coagulation and blood thickening, and secretes
chemicals and other substances in response to wounds, infections or
irritation. |
Эндотелий,
как известно, обладает мощным
воздействием на тонус кровеносного
сосуда и управляет током крови,
регулирует коагуляцию [свертываемость]
и густоту [плотность] крови, выделяет
химические и другие вещества в ответ на
раны, инфекции или раздражение. |
| It also plays an
important role in the development of cardiovascular disease. |
Он [эндотелий]
также играет важную роль в развитии
сердечно-сосудистых болезней. |
| Impairment of the
function of the lining of blood vessels is an early sign of
cardiovascular problems. |
Ухудшение
функции [внутренней оболочки]
кровеносных сосудов является ранним
признаком сердечно-сосудистых проблем. |
| Hormone
levels |
Гормональные
уровни |
| Michael Miller, director
of preventive cardiology at the University of Maryland Medical Center, who
led the research, said: "The endothelium is the first line in the
development of atherosclerosis or hardening of the arteries, so, given the
results of our study, it is conceivable that laughing may be important to
maintain a healthy endothelium, and reduce the risk of cardiovascular
disease. |
Майкл Миллер,
директор [отделения] превентивной [профилактической]
кардиологии Медицинского центра
Мэрилендского университета, который вел
[возглавлял] исследование, сказал: "Эндотелий
- первая линия [первый рубеж] в развитии
атеросклероза, иначе отвердения [уплотнения]
артерий. Таким образом, [исходя] из
результатов нашего исследования, вполне
вероятно, что смех может быть важен для
поддержания эндотелия в здоровом [состоянии]
и уменьшения риска сердечно-сосудистого
заболевания. |
| "At the very least,
laughter offsets the impact of mental stress, which is harmful to the
endothelium." |
"По
крайней мере, смех компенсирует влияние
умственного напряжения, которое
является вредным для эндотелия". |
| He added: "Thirty
minutes of exercise three times a week, and 15 minutes of laughter on a
daily basis is probably good for the vascular system." |
Он добавил:
" Тридцать минут физических
упражнений три раза в неделю и 15 минут
смеха на ежедневной основе являются,
вероятно, [полезными] для сосудистой
системы". |
| Professor Andrew Steptoe,
British Heart Foundation Professor of Psychology at University College
London, said: "The results of this study are interesting but not
unexpected. |
Профессор
Эндрю Степто, [являющийся] профессором
психологии Британского Фонда сердца при
Университетском колледже в Лондоне
сказал: "Результаты этого
исследования интересны, однако [они] не [являются]
неожиданными". |
| "There is
increasing scientific interest in the possibility that positive emotional
states are beneficial to health. If this is the case, we need to
understand the biological processes involved. |
"Существует
повышенный научный интерес к
возможности того, что положительные
эмоциональные состояния полезны для
здоровья. Если дело обстоит так, то мы
должны понять биологические процессы
вовлеченные [в это, т. е. сопровождающие
эти эмоции]. |
| "We have shown
associations between positive emotional states such as happiness and low
levels of the stress hormone cortisol, and people with a more positive
outlook also appear to be less affected by stressful events. |
"Мы
показали связи между положительными
эмоциональными состояниями такими как
счастье и низким уровнем гормона
стресса [напряжения] кортизола, а люди с
более положительным [оптимистичным]
взглядом [на жизнь] также, кажется, менее
[подвержены] воздействию стрессовых
событий. |
| "Whether these
effects are significant for health remains to be seen." |
"Являются
ли эти воздействия существенными для
здоровья, остается еще выяснить". |
|
BBC, Monday, 7
March, 2005
|
|
| 1. private -
частный; личный, персональный,
приватный; воен. рядовой (звание). |
| 2. brachial - то,
что относится к руке, или напоминает
руку, или что-то подобное из
гомологичного ряда - передняя нога
или лапа, крыло. |
| 3. vasodilation - dilation
of a blood vessel, as by the action of a nerve or drug -
расширение кровеносного сосуда под
воздействием нервного [импульса] или
лекарства. |
| 4. tone - мед. тонус. |
| 5. coagulation -
коагуляция, свертывание; blood coagulation
- свертывание крови. |
| 6. blood thickening -
густота крови; плотность крови. |
| 7. lining -
подкладка; внутренняя обивка;
обкладка; обшивка; футеровка. |
| 8. impairment -
ухудшение; повреждение, упадок. |
| 9. positive outlook -
положительный взгляд на жизнь;
положительное отношение к жизни. |
|
(C) The English-Russian World newspaper - WWW.ERW.ULN.RU
|
|
